グランドメニュー＞小学生向け 【HITトレーニング！】 ２０秒思いっきり動いて１０秒休む！持久力がついて気分もスッキリする運動です！ 提供：NPO法人ピボットフット 協力：OKJエアロビックファミリー 【タオルでストレッチ！】 お父さんお母さんや兄弟、お友達と一緒に、タオルを使って楽しくストレッチ！ 提供：NPO法人ピボットフット 協力：OKJエアロビックファミリー 【体の可動域を広げる！】 股関節周りや手首、足首のストレッチで可動域を広げよう！ 提供：OKJエアロビックファミリー 【体の中をほぐす！】 胸を広げて呼吸を楽にしながら、体の中をほぐしていく運動です！ 提供：OKJエアロビックファミリー 【下半身強化！】 バドミントンコーチが伝授する、下半身強化トレーニング！ 提供：城下町スポーツクラブ 【家トレ！】 アパートやマンションでもできる音を立てないトレーニング動画です。ジャンプ系がないので手軽にできます！ 提供：北栄スポーツクラブ 【３分エアロビック】 リズムにのって、全身を大きく使って動きましょう！ 提供：（公社）日本エアロビック連盟 【家トレ！】 アパートやマンションでもできる音を立てないトレーニング動画です。ジャンプ系がないので手軽にできます！ 提供：北栄スポーツクラブ ページトップへ 幼児親子へおすすめ シニア世代へおすすめ 女性の方へおすすめ 小学生へおすすめ 盛り上がりたい方向け リラックスしたい方向け テレワーカー向け 中学・高校運動部向け ストレッチ体操系 トレーニング系 文化系 座学系 ▼JSCCあんしん保険のご案内
