一般社団法人 全国スポーツクラブコミッション

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◎ストレッチ体操系メニュー

グランドメニュー>ストレッチ体操系

【ダンスストレッチ】


楽しく音にのりながらダンスストレッチ!
提供:川崎市高津スポーツセンター

【タオルストレッチ】


健康運動指導士が教える、タオルを使ったストレッチの動画です!
提供:川崎市高津スポーツセンター

【太陽礼拝のポーズ!】


 
ヨガ初心者にもおすすめ!全身の筋肉をバランスよく動かせます!
提供:一般社団法人あすぽ

【英雄のポーズ】


 
ヨガの代表的なポーズ!下半身や体幹の強化に!
提供:一般社団法人あすぽ

【スマホ首ストレッチ!】


 
日常生活の動きや姿勢を改善!スマホ後は首回りのストレッチをしっかりとやりましょう!
提供:一般社団法人3C