Produced by 一般社団法人 全国スポーツクラブコミッション

JSCC動画レストラン
   

◎小学生へおすすめ!メニュー

グランドメニュー>小学生向け

【HITトレーニング!】


 
20秒思いっきり動いて10秒休む!持久力がついて気分もスッキリする運動です!
提供:NPO法人ピボットフット
協力:OKJエアロビックファミリー

【タオルでストレッチ!】


 
 お父さんお母さんや兄弟、お友達と一緒に、タオルを使って楽しくストレッチ!
提供:NPO法人ピボットフット
協力:OKJエアロビックファミリー

【体の可動域を広げる!】


 
 股関節周りや手首、足首のストレッチで可動域を広げよう!
提供:OKJエアロビックファミリー

【体の中をほぐす!】


 
胸を広げて呼吸を楽にしながら、体の中をほぐしていく運動です!
提供:OKJエアロビックファミリー

【下半身強化!】


 
バドミントンコーチが伝授する、下半身強化トレーニング!
 
提供:城下町スポーツクラブ

【家トレ!】


 
アパートやマンションでもできる音を立てないトレーニング動画です。ジャンプ系がないので手軽にできます!
提供:北栄スポーツクラブ

 

【楽しくHIT!】


 
横移動、プランク、ひねり腿上げでレッツトレーニング!
 
提供:(一社)ボディジャンプ

【家トレ!】


 
アパートやマンションでもできる音を立てないトレーニング動画です。ジャンプ系がないので手軽にできます!
提供:北栄スポーツクラブ

 

【3分エアロビック】


 
リズムにのって、全身を大きく使って動きましょう!
 
提供:(公社)日本エアロビック連盟