一般社団法人 全国スポーツクラブコミッション
一般お問い合わせフォーム 　動画提供クラブ様投稿フォーム

◎シニア世代へおすすめ！メニュー

グランドメニュー＞シニア世代へおすすめ　Page１ ｜ ２　｜ ３

【体幹トレ８種】


 
体幹トレーニングを中心に、子どもからシニア世代まで無理なく続けることができます。 
提供：北栄スポーツクラブ

【楽々１０回体操！】


 
楽々10回で血流改善！肩こり、腰痛改善、転倒予防や姿勢・歩行の向上にお役立てていただけます！
提供：（公財）枚方市スポーツ協会

 

【座ってできる！】


 
自宅で座ってできるストレッチ！しっかり動いて健康寿命をのばしましょう！ 
提供：日本体操研究所

【スローエアロビック①】


 
座りながら、音楽に合わせて楽しくエアロビック！今回の曲は桃太郎！ 
提供：（公社）日本エアロビック連盟

【スローエアロビック②】


 
座りながら、音楽に合わせて楽しくエアロビック！今回の曲はアルプス一万尺！ 
提供：（公社）日本エアロビック連盟

【スローエアロビック③】


 
座りながら、音楽に合わせて楽しくエアロビック！今回の曲は聖者の行進！ 
提供：（公社）日本エアロビック連盟

グランドメニュー＞シニア世代へおすすめ　Page１ ｜ ２　｜ ３

ページトップへ

　▼JSCCあんしん保険のご案内